Ogólnie trenuję pół roku mma i 3 miechy bjj. Dziś na mma zupełnie nowy koleś, pierwszy raz widziałem go na treningu poddał mnie balachą. Nie wiem czym to spowodowane, ziomek mówił,że wyglądało jakbym go lekceważył i nie czuł się zupełnie zagrożony. Fakt walczyłem lekko nie myślałem,że typ mnie może czymkolwiek poddać. Potem zrewanżowałem mu się [...]
Ogólnie trenuję pół roku mma i 3 miechy bjj. Dziś na mma zupełnie nowy koleś, pierwszy raz widziałem go na treningu poddał mnie balachą. Nie wiem czym to spowodowane, ziomek mówił,że wyglądało jakbym go lekceważył i nie czuł się zupełnie zagrożony. Fakt walczyłem lekko nie myślałem,że typ mnie może czymkolwiek poddać. Potem zrewanżowałem mu się [...]
Pierwszy raz słyszę , mam kolegę który jest ratownikiem trenuje już sporo czasu SW i jego bazą treningową w głównej mierze to basen , rzadko odwiedza siłownię , jest bardzo szybki , gibki i wytrzymały i swoją budową powala większość osób trenujących pod MATĘ na siłowni . Jak najbardziej młodym ludziom polecam basen , bieganie ! Co do worka , na [...]
[...] realia to raczej bjj 2) sport - co kto lubi. Jakis czas temu mialem okazje posparowac z kolega bez kimon i to jest swietna i widowiskowa zabawa. Szybkosc, dynamika.. i pierwszy raz od daaawna ktos mi odklepal. :) Czytalem, ze 80% treningu powinno poswiecic sie na walke w gi i 20% bez gi. Ja uwielbiam BJJ, wiec ja bede Ci reklamowal ale LL [...]
Dzięki bardzo to ja w piątek zawitam ok chciałbym zebys ty mnie kierował na siłowni Wczoraj byłem napewno wiesz o kogo chodzi bo pierwszy raz .. nie wiem czy np jutro jak bym przyszedł to bym robił to samo czyli ćwiczenia na klatkę piersiową czy cos innego plus aeroby
tez mialem te 2 rodzaje. Leciala laska a nie ja, do tego clen, dobra dieta i aerob 2 razy ed (rano na czczo i pod wieczór). Mowila ze oba działały, ale majac na uwadze powyzsze i to ze pierwszy raz takie profesjonalne powazne podejscie to nie wiem na ile mozna zawierzyc tej opinii. Efekty byly, ale ile do tego dolozylo t3?
[...] miesnie? jak one beda wygladaly? jak miesnie czy jak tluszczyk?:P i po czym poznac ze zaczynam sie otluszczac( i po jakim czasie moge to stwierdzic)bo nie bede wiedzial pierwszy raz stosujac diete na mase czy tak powinno byc, czy sie otluszczam :) 5.polaczenie kreatyny- nowych form? to co? co chwile sa nowsze wersje kreatyny? to co jest [...]
a mooge juz teraz 5 posikow? czy to bedzie zbyt nagla zmiana? --mozesz ale mozesz czesto siadac na kiblu przez kilka pierwszych dni :D 4.a to ta dieta na mase.. jest na mase ogolna(poprostu zdrowo przytyc)? czy na mase miesniowa? jesli na miesniowa to bez cwiczenia od samej diety bede mial wieksze miesnie? jak one beda wygladaly? jak miesnie czy [...]
[...] bez przesady a z kad mam to wiedziec? :P masz liczbe powt ktora masz zrobic i tyle rob z tkaim ciezarem z jakim dasz rade. Najwazniejsza jest technika jezeli zalezy ci na masie miesniowej, nie uzyty ciezar. Ja jak pierwszy raz przyszedlem cwiczylem samym gryfem 20 kg .... do dzosi na plaksiej mam wynik jaki mam i specjalnie mi na nim nie zalezy.
jak tutaj się wrzuca zdjęcia? to pokażę Wam jeszcze innego propa z alchemii, ktorego sam pierwszy raz na oczy widzę a różni się od tego tutaj i od starszej alchemii Edit: Sorry nie zauwazylem ze ktos juz wstawil zdjęcia takiego propa w innym temacie, jak na razie zbiera negatywne opinie, zobaczymy za jakiś czas. A tak na marginesie to i tak mógłby [...]
Hmm pierwszy raz widzę taki dziwny zestaw.Robisz masę??.To po co ci hmb.Lepiej jakiś stac kreatynowy,kreatyna i gainger lub białko.Gaingera lub białko bierz wdł braków w diecie.
Dobra, czyli ogólnie na pierwszy raz polecasz jeden środek. Takie pytania jeszcze. Co do mety na osłonę? Wystarczy esseliv forte, 2tabs na 10mg mety? I jaki odblok? Sam clomid wystarczy po 6tyg mety albo po 12tyg samego enana? Ile tego clomidu potrzebuje? W razie pojawiania się ginekomastii wystarczy dorzucić nolvadex i powinno być ok?
Pierwszy raz oglądałem takie zawody bardzo mi się podobały szczególnie że moja córka zdobyła pierwsze miejsce w 48 kg i KOBRA JASS KOŚCIAN zdobyła Puchar za Pierwsze Miejsce Drużynowo
[...] tym nie będzie i prawdopodobnie sterydy narobiły takie spustoszenie którego już się nie da naprawić . Endokrynolog pierwsze co to zaproponował HCG , jak spytałem urologa co sądzi o HCG to zrobił minę jakby pierwszy raz w życiu o tym słyszał . Dlatego napisałem o pomoc do was bo wiem ze jest tu sporo osób mających duża widzę i są w stanie pomoc
[...] sterydy narobiły takie spustoszenie którego już się nie da naprawić . Endokrynolog pierwsze co to zaproponował HCG , jak spytałem urologa co sądzi o HCG to zrobił minę jakby pierwszy raz w życiu o tym słyszał . Dlatego napisałem o pomoc do was bo wiem ze jest tu sporo osób mających duża widzę i są w stanie pomoc Nie chce w kompetencje lekarza [...]
dzięki wiec teraz zmierzam do 140 to mój cel prawie 2*razy masa ciała a ćwicze tak na prawde ostro siady i plany na wyskok na siłce od 3-4 miechó a siłke mam od 8 ale wtedy to prawie nóg nie robniłem a jak przyszłem pierwszy raz na siłke to lciężko mi było z 5*60kg wiec progress jest...
NOWA SIŁOWNIA W CHORZOWIE DRESO ZAPRASZA ;)
